ネット依存症の治療

　ネット依存症の治療について紹介します。ネット依存症も他の病気と同じように早期発見・早期治療が大切です。

　ネット依存症では薬物療法は行いません。日本ではネット依存症に薬を使うことが認められていないことと、ネット依存症は薬では治らないことが理由です。しかし、他の疾患を併発している場合は、その疾患のための薬物療法を行います。例えば、うつ病に対して抗うつ薬を使ったり、睡眠障害に対して睡眠薬を使ったりします。

　ネット依存症は薬を使わずに、考え方を正す認知行動療法や体を動かしてネット以外の楽しみを見つけたり爽快感を味わったりする運動療法や作業療法が行われます。

　ネット以外のことに興味を持てるようになれば、段階的にネットの使用時間を減らしていくことが可能になります。例えば、最初は１日に１０時間ネットしていた人が５～６時間、そして２～３時間としていくことができます。

　ネット依存症の治療は、基本的に本人の自浄で回復を狙っていくものです。

　ネット依存症は治る病気です。あせらずゆっくりと、まずはネットの使用時間を少しでも減らすことから始めましょう。